Een gezonde spijsvertering

Een gezonde spijsvertering

Er wordt vaak gesproken over welke voeding gezond is en welke niet, maar zelden over hoe je voeding verteerd wordt. Daarmee wil ik zeggen: je kan zo gezond eten als je wilt, maar als de gezonde voedingsstoffen niet worden opgenomen in je lichaam, schiet je er nog...

Ontzieken? Zo doe je dat!

Ontzieken? Zo doe je dat!

En, lig jij nog op koers met je goede voornemens? Was dat bijvoorbeeld met Dry January meedoen, gezonder eten, meer bewegen, stoppen met roken of ziekte voorkomen door het aanpassen van je leefstijl? Hoeveel van jouw goede voornemens houd je nog steeds vol? Misschien...