UNIEK LEEFSTIJLPROGRAMMA OP MAAT

Lichaam en geest als één geheel. Tijdens het traject krijg je een krachtig individueel voeding- en leefstijladvies op basis van Oosterse en reguliere geneeskunde. Het beste uit twee werelden. Je wordt expert over je eigen lijf en leert wat jou naast voeding nog meer voedt. En nog belangrijker: hoe je het toepast en volhoudt!

✔ Stress minimaliseren;
✔ Voedingsadvies op maat;
✔ Expert zijn over je eigen lijf;
✔ Gedragsverandering en -behoud;
✔ Aandacht voor het gevoels- en denkniveau.

✔ Gezond gewicht;
✔ Je hormonen in balans
✔ Slapeloosheid doorbreken;
✔ Preventie van klachten en ziekten;
✔ Aandacht voor het fysieke- en sociale niveau.

✔ Een gezonde stoelgang; 
✔ Constitutionele voeding;
✔ Sneller verzadigd gevoel;
✔ Je spijsverteringsysteem in balans;
✔ Een aangename lichaamstemperatuur;
✔ Nooit meer suikerdips en meer energie.

Het Prachtlijf Traject geeft je in slechts 3 maanden tijd kennis op het gebied van voeding, beweging, ontspanning & mindset. Samen investeren we in jouw prachtlijf voor langdurig resultaat. 

Last van brandend maagzuur? 5 tips om dit te voorkomen

Als je eet, gaat het voedsel snel naar je maag, zodat het verteerd kan worden. Hoe langzamer en beter je kauwt hoe beter. Hierbij meng je je speeksel met het voedsel in je mond en begint de eerste fase van de spijsvertering. Voor zwaarder, eiwitrijk voedsel, zoals...

4 tips om je weerstand te versterken

“Tegen het coronavirus is nog geen vaccin en al zou dat er wel zijn, biedt het waarschijnlijk toch geen permanente oplossing. Dit soort virussen bestaan al duizenden jaren. Ze zijn niet nieuw en gaan ook niet weg. Ze proberen altijd een nieuwe route te vinden om te...

Bleekselderij, iets voor mij?

Wie kent ze niet, de groengele stengels met groene bladeren. Bleekselderij heeft een frisse smaak en is ook nog eens ontzettend gezond. Het zit namelijk boordevol vitamines en bevat ook veel kalium en calcium. Hou er wel rekening mee dat bleekselderij een nitraatrijke...

Wat zeggen anderen over Prachtlijf?

Zeer vriendelijk, goede begeleiding en direct. Ik raad haar echt aan! Ze wist precies wat ik nodig had en waarom, daarnaast kon ze het me goed en duidelijk uitleggen. Zij was en is mijn steuntje in de rug. 

Chalisa M

Goeie begeleiding, eerlijk, soms direct maar altijd zonder oordeel. Je helpt graag en weet waar je het over hebt. Je hebt me nieuwe inzichten gegeven. Dankjewel!

Luc K

Maaike helpt je om een eigen en gezonde eetgewoonte te creëren. Een eetgewoonte die je met veel tips en informatie zelf creëert. Hierdoor blijf je het ook goed volhouden. Je doet het op jouw manier met de hulp van Maaike.

Kim J