UNIEK LEEFSTIJLPROGRAMMA OP MAAT

Lichaam en geest als één geheel. Tijdens het traject krijg je een krachtig individueel voeding- en leefstijladvies op basis van Oosterse en reguliere geneeskunde. Het beste uit twee werelden. Je wordt expert over je eigen lijf en leert wat jou naast voeding nog meer voedt. En nog belangrijker: hoe je het toepast en volhoudt!

✔ Stress minimaliseren;
✔ Voedingsadvies op maat;
✔ Expert zijn over je eigen lijf;
✔ Gedragsverandering en -behoud;
✔ Aandacht voor het gevoels- en denkniveau.

✔ Gezond gewicht;
✔ Je hormonen in balans
✔ Slapeloosheid doorbreken;
✔ Preventie van klachten en ziekten;
✔ Aandacht voor het fysieke- en sociale niveau.

✔ Een gezonde stoelgang; 
✔ Constitutionele voeding;
✔ Sneller verzadigd gevoel;
✔ Je spijsverteringsysteem in balans;
✔ Een aangename lichaamstemperatuur;
✔ Nooit meer suikerdips en meer energie.

Het Prachtlijf Traject geeft je in slechts 3 maanden tijd kennis op het gebied van voeding, beweging, ontspanning & mindset. Samen investeren we in jouw prachtlijf voor langdurig resultaat. 

Alles wat je moet weten over VET

Onverzadigd begint met een O van oké en verzadigd met een V van vermijden: onjuist. Onthoud liever dit ezelsbruggetje: verzadigd begint met een v van verwarmen (zoals kokosolie, ghee of roomboter) en onverzadigd met een O van olie (olijfolie, lijnzaadolie,...

Moe? Zo herstel je de energieverdeling in je lijf

Elk lichaam, ook het jouwe, bevat een bepaalde hoeveelheid energie. Deze energie wordt eerlijk verdeeld. Ieder orgaan krijgt zo voldoende energie om goed te kunnen functioneren. Bij (chronische) vermoeidheid is deze energieverdeling verstoord geraakt. Het resultaat is...

Last van brandend maagzuur? 5 tips om dit te voorkomen

Als je eet, gaat het voedsel snel naar je maag, zodat het verteerd kan worden. Hoe langzamer en beter je kauwt hoe beter. Hierbij meng je je speeksel met het voedsel in je mond en begint de eerste fase van de spijsvertering. Voor zwaarder, eiwitrijk voedsel, zoals...

Wat zeggen anderen over Prachtlijf?

Zeer vriendelijk, goede begeleiding en direct. Ik raad haar echt aan! Ze wist precies wat ik nodig had en waarom, daarnaast kon ze het me goed en duidelijk uitleggen. Zij was en is mijn steuntje in de rug. 

Chalisa M

Goeie begeleiding, eerlijk, soms direct maar altijd zonder oordeel. Je helpt graag en weet waar je het over hebt. Je hebt me nieuwe inzichten gegeven. Dankjewel!

Luc K

Maaike helpt je om een eigen en gezonde eetgewoonte te creëren. Een eetgewoonte die je met veel tips en informatie zelf creëert. Hierdoor blijf je het ook goed volhouden. Je doet het op jouw manier met de hulp van Maaike.

Kim J