UNIEK LEEFSTIJL PROGRAMMA OP MAAT

✔ Leren luisteren naar wat jouw lijf nodig heeft.
✔ Stoppen met dieëten. Je mag alles eten wat je wilt.
✔ Bewust leren kiezen voor eten dat fijn voelt voor jouw lijf.
✔ Je werkelijke behoeften uitzoeken. Waarom eet je wat je eet?
✔ Nieuw gedrag aanleren in kleine stapjes voor blijvend resultaat.

Waarom diëten niet werken

Afvallen is niet alleen gezond eten en meer bewegen. Ook de eetcultuur, darmflora, bruin vet, stress, medicatie, slaap, ploegendiensten, alcoholgebruik, klachten, eetbuien, hormonen en (crash) diëten spelen hierbij een rol. Ik wil graag de volgende vier...

Ontgift je lichaam zonder dure supplementen of sapjes

Ontgiften betekent letterlijk het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, ook wel detoxen genoemd. Het doel van een detox kan zijn je lichaam reinigen, afvallen, meer energie krijgen of een combinatie hiervan. Er zijn verschillende manieren om op een goedkope...

Alles wat je moet weten over VET

Onverzadigd begint met een O van oké en verzadigd met een V van vermijden: onjuist. Onthoud liever dit ezelsbruggetje: verzadigd begint met een v van verwarmen (zoals kokosolie, ghee of roomboter) en onverzadigd met een O van olie (olijfolie, lijnzaadolie,...

Wat zeggen anderen over Prachtlijf?

Zeer vriendelijk, goede begeleiding en direct. Ik raad haar echt aan! Ze wist precies wat ik nodig had en waarom, daarnaast kon ze het me goed en duidelijk uitleggen. Zij was en is mijn steuntje in de rug. 

Chalisa M

Goeie begeleiding, eerlijk, soms direct maar altijd zonder oordeel. Je helpt graag en weet waar je het over hebt. Je hebt me nieuwe inzichten gegeven. Dankjewel!

Luc K

Maaike helpt je om een eigen en gezonde eetgewoonte te creëren. Een eetgewoonte die je met veel tips en informatie zelf creëert. Hierdoor blijf je het ook goed volhouden. Je doet het op jouw manier met de hulp van Maaike.

Kim J