WELKOM BIJ

PRACHTLIJF

Vitaal en in balans op jouw manier. Ik maak het makkelijk en leuk voor je. We gaan aan de slag met een plan wat voor jou werkt. En het levert je veel op. Minder klachten, gewichtsverlies, betere slaap, meer energie en lekkerder in je vel.

Met Prachtlijf kies je voor een holistische aanpak. Niet alleen voeding staat hierbij centraal, maar ook je lichaam, geest, zelfbewustzijn, omgeving en zingeving. Ik leer je in korte tijd met tips en tricks hoe je jouw leefstijl positief verandert.

Een uniek leefstijlprogramma op maat. Klik voor meer informatie:

Zijn groentewraps gezond?

Een wrap word meestal gemaakt van mais- of tarwemeel. Tegenwoordig zijn er ook wraps op basis van groenten, zoals biet, wortel of paprika. Het klinkt gezond, maar zijn ze dat ook? Om je gelijk uit de illusie te helpen: groentewraps zijn niet gezonder dan gewone wraps...

Drie redenen om te kiezen voor volle zuivelproducten

Informatie vooraf: zuivel is de algemene naam voor uit rauwe melk bereide producten. Onder zuivel vallen alle melk en melkproducten. Denk hierbij ook aan karnemelk, chocolademelk, kwark, (room)kaas, yoghurt(drankjes), boter, ijs, kookroom, zuivelspread en vla. Reden...

Is het gebruik van eiwitshakes nodig?

Eiwit is een van de belangrijkste bouwstenen voor ons lichaam. Het geeft ons de basisblokken voor de opbouw van spieren, botten, onze huid en andere weefsels. Eiwitshakes worden vaak gebruikt door atleten om snel een flinke dosis eiwit binnen te krijgen voor snel...

Slechte gewoontes veranderen in goede

Per dag maken we 237 eetkeuzes. Heel veel van deze keuzes geboren onbewust en worden ingegeven door gewoonten en impulsen. Ook bewegen, koken, slapen en de invulling van onze vrije tijd doen we grotendeels vanuit gewoontes. Op zich is het helemaal niet erg dat die...

Zo weersta je verleidingen

Je bent bezig met het verbeteren van je leefstijl, maar toch zijn er momenten dat je voor iets ongezonds bezwijkt en er later spijt van krijg. Hoe vermijd je deze valkuilen? Je verandert iets uit de situatie Je zorgt er voor dat je überhaupt niet in de verleiding kunt...

Wat zeggen anderen over Prachtlijf?

Maaike helpt je om een eigen en gezonde eetgewoonte te creëren. Een eetgewoonte die je met veel tips en informatie zelf creëert. Hierdoor blijf je het ook goed volhouden. Je doet het op jouw manier met de hulp van Maaike.

Kim J

Goeie begeleiding, eerlijk, soms direct maar altijd zonder oordeel. Je helpt graag en weet waar je het over hebt. Je hebt me nieuwe inzichten gegeven. Dankjewel!

Luc K

Zeer vriendelijk, goede begeleiding en direct. Ik raad haar echt aan! Ze wist precies wat ik nodig had en waarom, daarnaast kon ze het me goed en duidelijk uitleggen. Zij was en is mijn steuntje in de rug. 

Chalisa M

In dit online programma leer je:

√  Welke stappen je moet zetten om je leefstijl aan te passen;

√  Hoe je een gezond of gewenst gewicht bereikt;

√  Hoe je meer energie krijgt en stressvrij wordt;

√  Hoe je jouw immuunsysteem hersteld;

√  Hoe belangrijk je omgeving is;

√  Alles over voeding en leefstijl;

√  En nog veel meer!